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丰胸食谱推荐_福州医院预约电话

木瓜鲤鱼煲

材料:鲤鱼600克,木瓜120克,红枣15克,适量酱油、葱、姜、黄酒等。

做法:

1、将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分。

2、木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块。

3、红枣洗净去核待用。

4、锅内倒油烧至六成热,放丰胸食谱推荐_福州医院预约电话入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火。

5、沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后。

6、改转小火煲2小时,加盐、味精即可。

鲤鱼不仅蛋白质含量高,还有丰富的微量元素,对于女性来说本身就是很好的食材,而木瓜有着丰胸果王的称号,两者相配合,能有效的丰胸,还不长脂肪。

莴笋牛肉丝

材料:新鲜莴笋一斤,牛肉半斤,适量酱油和料酒等。

做法:

1、将牛肉洗干净,切丝。

2、找个盘子倒入一些酱油和料酒,将牛肉丝放入其中浸泡。

3、把莴笋去皮,洗干净,切成丝状。

4、半个小时以后,将牛肉丝取出,在油锅中爆炒一分钟后,取出备用。

5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分丰胸食谱推荐_福州医院预约电话钟。

6、将先将莴笋丝盛到盘中,再放牛肉丝铺盖到上面即可。

莴笋有大量的膳食纤维,能很好的纤细腰部曲线,让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外,还能增加胸部脂肪,对于丰胸有着不错的效果

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